Panduan Covid-19 Untuk Lansia
- Jaga pola hidup sehat
Dengan makan makanan bergizi seimbang sesuai dengan diet masing-masing
- Jika anda memiliki penyakit kronis
Pastikan anda tidak putus obat, dan memiliki stok obat yang mencukupi
- Jika anda penderita diabetes
Cek berkala tekanan darah, dan kadar gula tubuh anda
- Jika anda memakai inhaler
Pakailah seperti biasa, segera hubungi dokter jika anda demam, dan sesak nafas tidak membaik
- Mintalah bantuan keluarga untuk :
- Keluar rumah membelikan kebutuhan pribadi anda
- Mendapatkan informasi terkait COVID-19, seperti cara mengakses bantuan medis, dimana fasilitas kesehatan yang bisa diakses
- Agar tidak bosan, anda bisa melakukan :
- Gerak badan
- Senam
- Yoga
- Latihan pernafasan
- Membaca buku/majalah
- Mendengarkan music favorit
- Melakukan hobi
- Berkebun
- Dll
Sumber : YAKKUM Emergency unit dari Covid-19 Advice for Older People (Help Age International), Covid-19 Guideline for care homes for older people (Help Age International) dan Briefing note on addressing mental health and psychosocial aspects of COVID-19 Outbreak- Version 1.1 (Inter-Agency Standing Committee)
Baca juga menjaga kesehatan jiwa saat covid19