Panduan Covid-19 Untuk Lansia

  1. Jaga pola hidup sehat

Dengan makan makanan bergizi seimbang sesuai dengan diet masing-masing

  1. Jika anda memiliki penyakit kronis

Pastikan anda tidak putus obat, dan memiliki stok obat yang mencukupi

  1. Jika anda penderita diabetes

Cek berkala tekanan darah, dan kadar gula tubuh anda

  1. Jika anda memakai inhaler

Pakailah seperti biasa, segera hubungi dokter jika anda demam, dan sesak nafas tidak membaik

  1. Mintalah bantuan keluarga untuk :
  • Keluar rumah membelikan kebutuhan pribadi anda
  • Mendapatkan informasi terkait COVID-19, seperti cara mengakses bantuan medis, dimana fasilitas kesehatan yang bisa diakses
  1. Agar tidak bosan, anda bisa melakukan :
  • Gerak badan
  • Senam
  • Yoga
  • Latihan pernafasan
  • Membaca buku/majalah
  • Mendengarkan music favorit
  • Melakukan hobi
  • Berkebun
  • Dll

 

Sumber : YAKKUM Emergency unit dari Covid-19 Advice for Older People (Help Age International), Covid-19 Guideline for care homes for older people (Help Age International) dan Briefing note on addressing mental health and psychosocial aspects of COVID-19 Outbreak- Version 1.1 (Inter-Agency Standing Committee)

Baca juga menjaga kesehatan jiwa saat covid19

Open chat
Kontak Kami melalui ini
Ada yang bs kami bantu?
Powered by